Đây là 6 cách dùng Facebook giúp bạn có thể "sống lâu hơn"

Đừng lầm tưởng cứ dùng Facebook càng nhiều sẽ được sống lâu hơn, mà cần phải biết rằng sử dụng đúng cách thì mới phát huy được tác dụng.

Bạn là người thường xuyên sử dụng Facebook, thích đăng ảnh đi chơi cuối tuần cùng bạn bè và luôn muốn có thêm nhiều bạn mới? Nếu vậy thì bạn nên biết rằng, theo một nghiên cứu mới đây, những điều bạn làm trên Facebook đều có thể ảnh hưởng trực tiếp đến tuổi thọ của chính bạn.

Các nhà khoa học đến từ trường Đại học California San Francisco đã phối hợp cùng Facebook và trường Đại học Yale, theo dõi và xem xét 12 triệu người dùng để tìm ra mối tương quan giữa mạng xã hội và tuổi thọ con người.

Tuy nhiên đừng lầm tưởng cứ dùng Facebook càng nhiều sẽ được sống lâu hơn, mà cần phải biết rằng sử dụng đúng cách thì mới phát huy được tác dụng.

Vậy dùng Facebook thế nào để được sống lâu hơn, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu.

1. Hãy dùng Facebook vừa phải.

Nghiên cứu cho thấy những người dùng Facebook sẽ có thể sống lâu hơn những người không dùng. Tuy nhiên, nếu muốn đạt được lợi ích tối đa, người dùng cần phải biết điều tiết việc sử dụng sao cho vừa phải.

Theo nghiên cứu, một người dùng Facebook ở mức độ trung bình có tỷ lệ chết sớm ít hơn 12% so với những người không dùng. Tất nhiên, kết luận này vẫn chưa tính đến nhiều yếu tố tác động khác, chẳng hạn như sự khác biệt về kinh tế, xã hội của những người dùng và không dùng Facebook.

2. Đừng "sống ảo" bằng like.

Thú nhận đi, chắc hẳn bạn cũng sướng mê người mỗi khi mở Facebook ra và phát hiện tấm ảnh vừa đăng lên nhận được cả trăm like đúng không? Tuy nhiên, các nhà khoa học phát hiện rằng số lượng like hay độ nổi tiếng của các bài đăng trên Facebook lại không hề mang lại sức khỏe tốt hơn cho bạn, thay vào đó nó chỉ có ích trong việc giúp bạn tự tin hơn trong cuộc sống mà thôi.

3. Càng đông bạn càng vui.

Theo nghiên cứu, những người có mạng lưới xã hội "trung bình" hoặc "lớn" sống lâu hơn những người có mạng lưới bạn bè ít ỏi.

4. Nhưng nhận được lời mời kết bạn thì mới có tác dụng.

Như đã đề cập ở trên, những người dùng có nhiều bạn bè trong mạng lưới của mình sẽ có thể sống lâu hơn. Tuy nhiên cần lưu ý rằng, điều này chỉ thực sự có tác dụng khi bạn là người nhận lời mời kết bạn. Vì thế đừng dại dột đi gửi lời mời kết bạn hàng loạt, nó không giúp bạn gia tăng thêm tuổi thọ đâu.

5. Vậy còn đăng ảnh thì sao?

Nếu bạn là người thích đăng ảnh về các sự kiện xã hội, hay ảnh các buổi họp mặt, bạn sẽ có khả năng sống lâu hơn. Các nhà nghiên cứu cho biết không hề có một tiêu chuẩn chung cho việc đăng ảnh hay cập nhật trạng thái, tuy nhiên nếu đăng ở mức độ vừa phải, bạn sẽ có tỉ lệ tử vong thấp hơn so với những người đăng quá mức bình thường.

6. Đừng trở thành người online thụ động.

Như đã đề cập ở cách đầu tiên, việc sử dụng Facebook cần được điều độ và vừa phải. Bên cạnh đó, đừng online quá nhiều nhưng lại thụ động không hề tương tác hay kết nối với bất kì bạn bè nào, cách làm này sẽ càng khiến bạn dễ gắn với những hệ quả tiêu cực.

Cá mập có thực sự cắn cáp quang biển?

Trước những lời đồn về thói quen cắn cáp của cá mập, tờ Quartz đã phỏng vấn một thuyền trưởng tàu lắp đặt và sửa chữa cáp biển của nhà mạng Pháp để hiểu rõ hơn về hệ thống này.

Guillaume Le Saux là thuyền trưởng tàu lắp đặt và sửa chữa hệ thống cáp biển mang tên Pierre de Fermat của nhà mạng Orange, Pháp. Ông đã có hơn 16 năm kinh nghiệm làm việc trong lĩnh vực này.

Guillaume Le Saux, thuyền trưởng tàu sửa chữa cáp của nhà mạng Orange, Pháp. Ảnh: Quartz.

- Cá mập có cắn cáp quang không thưa ông?

- Có, cá mập có thể đánh hơi thấy các bức xạ điện từ và vì tính hiếu kì nên sẽ cắn dẫn đến hư hỏng. Khi biển ấm, tuỳ vào khu vực chúng tôi sẽ bọc những đường dây bằng các ống nhôm ngăn sóng. Nếu không cảm nhận được năng lượng toả ra chúng sẽ không thấy cáp để phá hoại nữa.

- Còn cá voi thì sao?

- Cá voi không hề cắn hay làm ảnh hưởng đến cáp mạng, bởi đường dây được đặt sâu dưới đáy biển và chúng không lặn xuống dưới để phá hoại.

- Liệu các dây cáp luôn được đặt đáy biển kể cả ở những nơi sâu nhất của đại dương?

- Khi chuẩn bị lắp đặt các kỹ sư đã tính toán chi tiết để không tiêu tốn quá nhiều vật liệu, ví dụ như tránh lắp đặt ở các khu vực có núi ngầm. Tuy nhiên để nối từ Châu Âu sang Mỹ, đường dây bắt buộc phải xuyên qua Đại Tây Dương, dưới độ sâu 5.000 mét. Một phần nhiệm vụ của chúng tôi là đảm bảo các sợi cáp nằm đúng vị trí đó.

- Các khu vực cáp ngầm này có phương pháp bảo vệ nào để đảm bảo ít bị hư hại?

- Những đường dây này có ý nghĩa rất quan trọng đến việc giao tiếp giữa các quốc gia với nhau, do đó vì lợi ích riêng và chung, các nước được nối cáp đều tham gia bảo vệ cáp biển.

Một trong những phần quan trọng nhất của công việc là đặt cáp xuống biển, thường sẽ có cảnh sát bao quanh để ngăn nhiều người vây quanh để trộm và phá đường dây.

- Việc ăn trộm cáp đã xảy ra bao giờ chưa?

- Có, ở Indonesia, nhưng không thường xuyên lắm, rất ít trường hợp cố ý phá hoại.

Lúc đó mọi người đưa hệ thống xuống biển và rời đi để lắp đặt ở chỗ khác. Một số ngư dân đến, lấy 200 mét dây, cuộn lên thuyền, chụp hình lại và đòi tiền chuộc. Đường dây này chỉ mới được hạ xuống chưa hoạt động nên các thuỷ thủ đoàn sửa lại, không chấp nhận yêu cầu. Chúng tôi chưa từng tưởng tượng phải trả tiền cho những kẻ ăn trộm.

- Cáp biển bị hỏng vì những lý do nào thưa ông?

- 80% là do các hoạt động của con người theo thời gian. Trong đó chiếm nhiều nhất là việc thả lưới đánh cá. Với sức kéo ngang ngửa với 2 chiếc xe buýt ở London dưới đáy đại dương, khả năng gây tổn hại cáp là rất cao.

Ngoài ra cáp biển cũng bị hỏng do việc thả neo. Trường hợp này cũng không quá hiếm bởi nhiều lúc thuyền trưởng cũng mắc phải sai lầm. Một vài nước ở Châu Phi có cảng đậu ngay khu vực đặt cáp. Thỉnh thoảng bão hay thuyền bị xô đẩy làm mỏ neo chuyển động đè lên đường dây.

Nguyên nhân còn lại thuộc về thiên nhiên. Ví dụ như sóng thần ở Châu Á năm 2015 đã khiến các tàu sửa chữa phải làm việc nhiều tháng liền để khắc phục hậu quả.

- Ông nhận bao nhiêu thông báo trước khi đi sửa?

- Thường chủ sở hữu của các đường dây sẽ báo lỗi qua hotline. Chúng tôi phải tiếp cận khu vực cần sửa chữa trong vòng 24 giờ và ở ngoài đó trong vòng 1 - 2 ngày.

- Ông đến với nghề bao lâu rồi?

Tôi gắn bó với chức vụ thuyền trưởng khoảng 4 năm rưỡi, trước đó đã từng là trưởng phòng, kỹ sư và thuyền phó. Hơn 16 năm làm việc từ vị trí nhỏ đến lớn, tôi đã dành cả sự nghiệp mình trên tàu sửa chữa cáp này.

- Ngành công nghiệp này đã thay đổi thế nào 16 năm qua?

- Internet tập trung vào các doanh nghiệp, khả năng truyền tải của dây cáp nhiều hơn nên bạn không cần phải lắp đặt quá nhiều đường dây như trước. Nhiều quốc gia quan tâm hơn về vấn đề này, ví dụ 15 năm trước Trung Quốc không có một chiếc tàu sửa chữa cáp nào thì bây giờ họ đã trang bị để sẵn sàng khắc phục các sự cố bất ngờ.

- Ông có nghĩ công việc của mình sẽ kết thúc khi nhân loại sử dụng Internet không cần cáp?

Tôi chắc là không. Chúng ta luôn cần cáp bởi khả năng truyền tải thông tin mạnh mẽ và tốn ít chi phí hơn vệ tinh.

- Internet trên tàu ông thế nào?

Tệ lắm (cười lớn), bởi chúng tôi sử dụng Internet từ vệ tinh, không phải bằng cáp.